Minerva Robles 
Una de las bases principales de la medicina Ayurveda son los 3 Doshas, o tipos de constitución pisco-física. También conocidos como los aires o humores vitales, vamos a ver en este artículo que son y cómo equilibrarlos para y alcanzar la salud y longevidad que buscan el Yoga y el Ayurveda.
Mudras Sanadores alcanzar un equilibrio armonioso con la vida y abrir el canal de la creatividad en tu práctica de yoga y meditación.
Mudras espirituales te ayudarán superar bloqueos y reconectar con tu sabia intuición. Estos mudras para el corazón dan alas a tu confianza.
Mudras de Meditacion para despertar la intuición y desarrollar la percepción profunda. Reconecta con la fortaleza de tu propio Ser.
Adho Mukha Svanasana o postura del perro mirando hacia abajo es un asana esencial de yoga que devuelve la energía y ofrece un gran descanso al corazón. Descubre sus beneficios y Contraindicaciones. Aprende como correctamente el Perro Boca Abajo.
Hoy he seleccionado 3 Mudras para estimular las corrientes de la energía vital dentro del cuerpo. Te invito a practicar con ellos en tu meditación para elevar los niveles de energía y levantar tu estado de ánimo. Recupera la vitalidad y el equilibrio incorporándolos en el Yoga y experimenta sus beneficios.
Anjali Mudra es una expresión de saludo que realizamos en Yoga y que hunde sus orígenes en la cultura india. Este gesto es una reverencia y que se puede acompañar a veces de la expresión «Namasté». En este post te cuento un poco sobre la simbología de estos saludos, el significado del mudra, sus beneficios y como practicarlo.
La secuenciación en yoga es más que una ciencia. Conoce las claves para que crear secuencias de yoga vinyasa coherentes en la elección de las asanas y construye rutinas de práctica potentes y eficaces.
INCLUYE VIDEO. Disfruta el yoga de la energía lunar. Beneficios y Contraindicaciones de la Secuencia del Saludo a la Luna. Aprendelo aquí en este post paso a paso.
Aprende para qué sirven los ladrillos de yoga y cómo hacer ejercicios de yoga con bloques. En este post encontrarás ideas y ejemplos prácticos para practicar con el apoyo que nos proporcionan los ladrillos.