Minerva Robles

A medida que profundizas tu práctica de yoga en casa, empiezas a fascinarte por la ciencia de los antiguos sabios yoguis de la India. Desarrollaron técnicas muy precisas de respiración y meditación para incidir en el cuerpo sutil o energético. La anatomía esotérica del tantra y del yoga contempla el Prana; la fuerza de la energía vital que circula en …

Leer masLos 5 Pancha Vayus: Armoniza tu Energía y Recupera la Vitalidad

Una de las bases principales de la medicina Ayurveda son los 3 Doshas, o tipos de constitución pisco-física. También conocidos como los aires o humores vitales, vamos a ver en este artículo que son y cómo equilibrarlos para y alcanzar la salud y longevidad que buscan el Yoga y el Ayurveda.

Adho Mukha Svanasana o postura del perro mirando hacia abajo es un asana esencial de yoga que devuelve la energía y ofrece un gran descanso al corazón. Descubre sus beneficios y Contraindicaciones. Aprende como correctamente el Perro Boca Abajo.

INCLUYE VIDEO. Disfruta el yoga de la energía lunar. Beneficios y Contraindicaciones de la Secuencia del Saludo a la Luna. Aprendelo aquí en este post paso a paso.

Aprende para qué sirven los ladrillos de yoga y cómo hacer ejercicios de yoga con bloques. En este post encontrarás ideas y ejemplos prácticos para practicar con el apoyo que nos proporcionan los ladrillos.

Descubre los beneficios de las posturas de yoga, aprende para qué sirve cada postura en la práctica de yoga y las diferentes familias de asanas con todos sus beneficios.