Cómo Secuenciar tus Clases de Vinyasa Yoga con Arte y Elegancia

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La posibilidad de estructurar clases de yoga vinyasa variadas y efectivas, es lo que caracteriza el arte de vinyasa. Antes de que explotara en popularidad, muchos yoguis en occidente comenzaron su práctica de asanas con los sistemas más ortodoxos del Ashtanga de Pattabhi Jois y la escuela de yoga de BKS Iyengar. Fue el surgimiento de vinyasa a partir de …

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Cómo practicar Yoga Dinámico y cuales son los Beneficios del Movimiento Meditativo

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El yoga dinámico es una modalidad que deriva de la práctica del vinyasa yoga. Como método integral va mucho más allá del simple ejercicio físico, pero debido a la gran difusión de los estilos más activos de yoga, puedes encontrar una variedad de contenidos que distan mucho de lo que es la metodología original del yoga dinámico. La verdadera esencia …

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Descubre Prana Vinyasa, el Revolucionario Flow de Shiva Rea

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La primera vez que escuché el término prana vinyasa, algo vibró en mi, y es que la palabra Flow tiene una sonoridad especial, sobre todo en la lengua anglosajona. En castellano la palabra «Fluir» también sugiere entrar en esa onda especial, aunque no suena de la misma manera… Ya sentía la magia del vinyasa yoga, cuando empecé con ashtanga en …

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