BLOG de Yoga en español

Makaranda Yoga Blog

Blog de Yoga en español

Domina el arte del Vinyasa y vive los beneficios del yoga en casa. Aprende a meditar con mudras y descubre las mejores secuencias de yoga. Disfruta de tutoriales y consejos para avanzar fácilmente en tu rutina de práctica. 

Minerva Robles

Hola, soy Minerva y te invito a acompañarme en el apasionante viaje de transformación del yoga! ¿Te quedas a leer un rato?

Sígueme

Post recientes

postura-guerrero-1
Asanas

Postura del Guerrero 1, Beneficios de Virabhadrasana I

La postura del Guerrero 1 es una vigorizante asana de pie que fortalece la espalda y aporta una gran sensación de vitalidad. En este post descubrirás los orígenes mitológicos de ésta poderosa postura y aprenderás las claves técnicas para practicar este asana correctamente.

Leer Más

Profesores de Yoga

Vinyasa Yoga

Secuencias

Todos los Posts

chaturanga-dandasana
Vinyasa Yoga

Mejora tu Chaturanga Dandasana en 7 Pasos

En este post tienes una guía completa sobre cómo hacer chaturanga paso a paso. Descubre los errores más comunes al practicar esta postura, aprende las claves de alineación para evitar lesionarte y práctica con un divertido vídeo-tutorial los 7 ejercicios que te propongo para mejorar tu Chaturanga. ¡INCLUYE VÍDEO!

Leer Más
parivrtta-ardha-chandrasana
Asanas

Parivrtta Ardha Chandrasana: cómo hacer las Posturas de Torsión en Equilibrio para mejorar tu Alineación

Parivrtta Ardha Chandrasana es la versión de Ardha Chandrasana en Torsión. Es una de las posturas de torsión que además del poderoso giro de la columna vertebral, incluye un desafiante reto que es el equilibrio sobre un pie. Descubre las claves para mejorar la postura de la media luna en torsión y conoce los beneficios de esta bellísima asana de equilibrio de pie.

Leer Más
Artículo añadido al carrito.
0 artículos - 0,00

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación del usuario. Si continúas navegando aceptas su uso y también nuestra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies