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Hatha Vinyasa - Pincha Mayurasana es una postura de inversión en equilibrio sobre los antebrazos. Su versión para principiantes es la posición del delfín. Este asana muestra fuerza y belleza, y ayuda al practicante a superar el miedo a perder el equilibrio mental y físico. También se conoce como la postura de pluma de pavo real por el hecho de que se parece al pavo real que levanta su cola para mostrar su colorido plumaje. En esta práctica vamos a jugar con las posibilidad de avanzar en los kramas de esta desafiante asana, refrescando un alineamiento detallado para construir las bases. Y también nos moveremos en hacia Urdhva Dhanurasana, como una toma de contacto para desarrollar una práctica progresiva de flexiones hacia atrás.