Postura de la Luciérnaga, Titibasana

Hatha Vinyasa - Hoy vamos a una secuencia de apertura de cadera y equilibrios sobre manos. Avanzaremos progresivamente preparanto el cuerpo y trabajando la fortaleza, resistencia y apertura necesaria para alzar el vuelo en Tithibhasana. Juega co. todas las posibilidades de esta secuencia, y practícala tantas veces como quieras hasta que logres encontrar la confianza y poder para entrar en este precioso equilibrio sobre manos. Y recuerda, lo bonito es el camino, no la meta!!. ¡Buena práctica!
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