Padmasana, la Postura del Loto

Hatha Vinyasa - Esta sesión te la recomiendo si tienes las rodillas sanas. Si no fuera así, tendrás que ser comedido con los kramas que voy a proponerte.La secuencias de asanas incluye posturas de apertura de caderas y el estiramiento profundo de los rotadores de la cadera, con lo que aunque no llegas a nuestra postura fina, tendrás muchas opciones por el camino, e igualmente vas a sentir gran la expansión potente en la pelvis. Se incluyen como siempre una parte más dinámica, un vinyasa de posturas de pie, y un vinyasa de asanas sentadas, algunas de la que se practican en las series de ashtanga vinyasa. Terminamos con algunos minutos de introspección ¡Que tengas buena práctica!
Este contenido sólo pueden verlo los usuarios que han adquirido Suscripción Makaranda. Si ya has comprado tu suscripción identifícate aquí para entrar.
Artículo añadido al carrito.
0 items - 0,00

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación del usuario. Si continúas navegando aceptas su uso y también nuestra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies