Reto de Yoga Matinal – Dia 7

El flow de hoy tiene como foco el alargamiento y descompresión de la zona lumbar!!Las posturas van a poner el foco es crear un espacio entre los discos lumbares, que te permita fluir con mayor precisión en el resto de los movimientos del vinyasa. Abre tu cuerpo amablemente con este flow para despertar la columna¡Que lo disfrutes!
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