Reto de Yoga Matinal – Dia 9

En este último día del reto, vamos a completar el entrenamiento que hemos ido desarrollado, poniendo un poco mas de foco en las posturas de torsión, y preparaciones de hombros. La secuencia es bastante completa;incluye estiramientos para la parte frontal de los muslos y expansión del corazón, pero además trabajaremos con delfines y sus variantes.¡Que lo disfrutes!
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