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Vinyasa Yoga

Clases de nivel mixto de 90 min

Padmasana, la Postura del Loto
Hatha Vinyasa
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Movilidad y potencia con posturas "atadas"
Hatha Vinyasa
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Honrando los Saludos al Sol de la tradición
Hatha Vinyasa
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Refina tu práctica de Invertidas
Hatha Vinyasa
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Jugando con los Tres Guerreros
Hatha Vinyasa
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El Ave del Paraiso
Hatha Vinyasa
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Potencia, Vigor y Apertura
Hatha Vinyasa
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Actívate y renueva tu Energía
Hatha Vinyasa
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Postura de la Luciérnaga, Titibasana
Hatha Vinyasa
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Siéntete brotar con la Flor del Corazón
Hatha Vinyasa
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El Diálogo de la Respiración con el Asana
Hatha Vinyasa
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Postura del Pavo Real, Pincha Mayurasana
Hatha Vinyasa
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Serie Vigorizante para moverte hacia la Apertura
Hatha Vinyasa
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Luna Llena de Gratitud para Honrar la Vida
Lunar Flow
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Las tres fases de la Respiración en el Vinyasa
Hatha Vinyasa
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Hombros amplios y relajados
Hatha Vinyasa
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Vinyasa a fuego lento
Hatha Vinyasa
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Abre tus Caderas y serena el Corazón
Vinyasa Elemental
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Desarrolla Ecuanimidad y Equilibio interno
Hatha Vinyasa
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El Juego de Bakasana y Hanumanasana
Hatha Vinyasa
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Om Namaha Shivaya
Hatha Vinyasa
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Potencia y Equilibra tu Tercer Chakra
Hatha Vinyasa
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La Fuerza del Core para encontrar la Ecuanimidad
Hatha Vinyasa
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LUNES 30 - 3 - 20
Hatha Vinyasa
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JUEVES 26 - 3 - 20
Vinyasa Elemental
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LUNES 23 - 3 - 20
Hatha Vinyasa
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Yoga Flow Vinyasa

Mueve tu cuerpo a todo ritmo

Vinyasa Elemental

Yoga vinyasa para principiantes

La Polaridad de la Energía Shakti-Shiva
Vinyasa Elemental
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Volver al Espacio de Quietud
Vinyasa Elemental
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Vinyasa Equlibrante de Movimiento Restaurador
Vinyasa Elemental
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Práctica restauradora con Slow Flow
Vinyasa Elemental
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Puesta a punto de Caderas, Cuello y Hombros
Vinyasa Elemental
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Hombros, pecho, clavículas: abre y fortalece
Vinyasa Elemental
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Torsiones fáciles y estabilización abdominal
Vinyasa Elemental
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Expande el Corazón progresando con Kramas sencillos
Vinyasa Elemental
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Enraizar para Crecer
Vinyasa Elemental
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Liberar la Espalda Lumbar
Hatha Vinyasa
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Estimula el Fuego interno y empodera tus Brazos
Hatha Vinyasa
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Despierta el Fuego de tus Caderas
Vinyasa Elemental
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Apertura de Caderas paso a paso
Vinyasa Elemental
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MARTES 31 - 3 - 20
Vinyasa Elemental
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MARTES 17 - 3 - 20
Hatha Vinyasa
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Reto de Yoga Matinal

Clases de 45 min para empezar el día con energía

Reto de Yoga Matinal - Dia 1
La primera clase del Reto de Yoga Matinal. 40 minutos de slow flow para desperezarte. Incluye meditación de 15 minutos
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Reto de Yoga Matinal - Dia 2
La segunda clase del Reto de Yoga Matinal. Disfruta de 45 minutos de yoga fluido con vinyasa profundos para movilizar
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Reto de Yoga Matinal - Dia 3
La tercera clase del Reto de Yoga Matinal. Disfruta de 45 minutos de slow vinyasa para alargar y liberar la
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Reto de Yoga Matinal - Dia 5
La quinta práctica del Reto de Yoga Matinal. Disfruta de 45 minutos de slow vinyasa para comenzar el dia. ¡Que
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Reto de Yoga Matinal - Dia 6
Comienza el día con un flow para despertar la fuerza del core!!Aquí tienes la práctica del día 6 del reto!
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Reto de Yoga Matinal - Dia 7
El flow de hoy tiene como foco el alargamiento y descompresión de la zona lumbar!!Las posturas van a poner el
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Reto de Yoga Matinal - Dia 8
Con la práctica de hoy nos dejaremos fluir con algunas rindas de Surya Namaskar y un vinyasa de posturas de
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Reto de Yoga Matinal - Dia 9
En este último día del reto, vamos a completar el entrenamiento que hemos ido desarrollado, poniendo un poco mas de
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Meditaciones

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