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Vinyasa Yoga

Clases de nivel mixto de 90 min

Honrando los Saludos al Sol de la tradición
Hatha Vinyasa
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Refina tu práctica de Invertidas
Hatha Vinyasa
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Jugando con los Tres Guerreros
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El Ave del Paraiso
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Potencia, Vigor y Apertura
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Actívate y renueva tu Energía
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Postura de la Luciérnaga, Titibasana
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Siéntete brotar con la Flor del Corazón
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El Diálogo de la Respiración con el Asana
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Postura del Pavo Real, Pincha Mayurasana
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Serie Vigorizante para moverte hacia la Apertura
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Luna Llena de Gratitud para Honrar la Vida
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Las tres fases de la Respiración en el Vinyasa
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Hombros amplios y relajados
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Vinyasa a fuego lento
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Abre tus Caderas y serena el Corazón
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Desarrolla Ecuanimidad y Equilibio interno
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El Juego de Bakasana y Hanumanasana
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Om Namaha Shivaya
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Potencia y Equilibra tu Tercer Chakra
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La Fuerza del Core para encontrar la Ecuanimidad
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LUNES 30 - 3 - 20
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JUEVES 26 - 3 - 20
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Yoga Flow Vinyasa

Mueve tu cuerpo a todo ritmo

Volver al Espacio de Quietud
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Vinyasa Equlibrante de Movimiento Restaurador
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Práctica restauradora con Slow Flow
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Puesta a punto de Caderas, Cuello y Hombros
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Hombros, pecho, clavículas: abre y fortalece
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Torsiones fáciles y estabilización abdominal
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Expande el Corazón progresando con Kramas sencillos
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Enraizar para Crecer
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Liberar la Espalda Lumbar
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Estimula el Fuego interno y empodera tus Brazos
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MARTES 31 - 3 - 20
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Yoga vinyasa para principiantes

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Reto de Yoga Matinal

Clases de 45 min para empezar el día con energía

Reto de Yoga Matinal - Dia 1
La primera clase del Reto de Yoga Matinal. 40 minutos de slow flow para desperezarte. Incluye meditación de 15 minutos
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