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En esta lección seguimos construyendo paso a paso la secuencia del Saludo al Sol e introducimos las transiciones mas intensas que nos faltan para practicar toda la serie de asanas que conforman Surya Namaskar. Nuevas posturas para desarrollar las apertura y fortaleza física nos esperan, tales como Virabhadrasana II, e introducimos la técnica de respiración Ujjayi