Este contenido sólo pueden verlo los usuarios que han adquirido Programa Elemental Vinyasa. Si ya has comprado tu suscripción identifícate aquí para entrar.
La práctica de las posturas de yoga se centra en practicar las asanas una y otra vez. Para establecer unos buenos fundamentos trabajamos en gran medida las posturas de pie, desarrollando la fortaleza y alineación adecuada para avanzar con seguridad y consistencia. Esta clase te invita a explorar el alineamiento esencial de las posturas e incluye ejercicios para desarrollar la movilidad del cuerpo.