Surya Namaskar A
Surya Namaskar A es la forma del Saludo al Sol que se practica en las series de Ashtanga Vinyasa, el yoga del sur de la India. Estas son las series de Vinyasa Yoga mas conocidas y enfatizan en la sincronización entre la respiración y el movimiento del cuerpo. En este video-tutorial te explico como realizar paso a paso esta secuencia ofreciendote 3 niveles de dificultad.