Practica este flow desafiante y divertido. Comenzaremoscon algunas vueltas de Surya Namaskar para a fluir con asanas de torsión, apertura de caderas y posturas de equilibrio de pie.
Acompáñame en esta Sádhana Lunar en la que cultivaremos suavemente el Flow que nos va a ir guiando a través de la presencia atenta de la respiración. Encuentra en esta video-práctica un movimiento armonioso en honor a la Luna, y disfruta de esta meditación a través del cuerpo. Un Namaskar especial para los días de luna llena y luna nueva.
Este Flow desafiante y rítmico incluye los Trikonasanas laterales y en torsión, así como variantes del Guerrero I y giros que nos irán preparando para jugar un poco con el equilibrio sobre manos. Completamos la postura de la paloma y estiramientos de piernas. ¡A divertirse!