Con esta práctica mantendrás el cuerpo fresco desde por la mañana, ya que realizamos una secuencia muy completa que incluye Surya Namaskar con variaciones, así como asanas de torsión, apertura de cadera, alargamiento de la musculatura anterior y posterior de la pierna y movimientos en vinyasa que encadenan las asanas.
En esta secuencia vamos a fluir con las variantes de brazos de Garudasana, para entrar el precioso y desafiante equilibrio de la Postura del Águila, y otras asanas de pie simétricas y asimétricas con las que vamos a generar apertura en los hombros y caderas para terminar alargando la parte posterior del cuerpo en las posturas finales.
En esta secuencia vamos a fluir con las variantes de brazos de Garudasana, para entrar el precioso y desafiante equilibrio de la Postura del Águila, y otras asanas de pie simétricas y asimétricas con las que vamos a generar apertura en los hombros y caderas para terminar alargando la parte posterior del cuerpo en las posturas finales.