Leccion 7: Vinyasa Desafiante para Despertar la Vitalidad

En esta video-clase vamos a tener una práctica un poco mas intensa y desafiante. Exploraremos las secuencias Vinyasa y la manera de practicar las asanas enlazando una postura con la siguiente al ritmo de la respiración. Esta práctica incluye algunas posturas que retan nuestro equilibrio, y asanas de flexión hacia atrás, para lograr apertura y vitalidad en todo el cuerpo.
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