Flow de apertura, torsión y equilibrios
Practica este flow desafiante y divertido. Comenzaremoscon algunas vueltas de Surya Namaskar para a fluir con asanas de torsión, apertura de caderas y posturas de equilibrio de pie.
Practica este flow desafiante y divertido. Comenzaremoscon algunas vueltas de Surya Namaskar para a fluir con asanas de torsión, apertura de caderas y posturas de equilibrio de pie.
Este Flow desafiante y rítmico incluye los Trikonasanas laterales y en torsión, así como variantes del Guerrero I y giros que nos irán preparando para jugar un poco con el equilibrio sobre manos. Completamos la postura de la paloma y estiramientos de piernas. ¡A divertirse!