Profundiza tu aprendizaje
Aquí tienes algunos enlaces a artículos didácticos que te ayudarán a profundizar tu aprendizaje en el camino del Yoga. Una lista de publicaciones que va creciendo mes a mes para el disfrute de todos mis queridos alumnos. Espero que te ayude a avanzar en la práctica.
Comienza por aquí
Video-tutoriales
Las Asanas de Yoga
- Postura Extendida del Ángulo Lateral
- Postura del Perro Boca Abajo
- Postura del Trángulo Extendido
- Postura del Guerrero I
- Postura del Guerrero II
- Postura sobre los Hombros
- Postura sobre la Cabeza
- Postura de la Media Luna
- Postura Extendida de Estiramiento Intenso hacia delante
- Postura del Árbol
- Postura del Triángulo Girado
- Postura de la Media Luna Girada
- Postura de Alargamiento Intenso hacia delante
La Práctica de Yoga
Tipos de Yoga y sus Beneficios
Mudras y Meditación
- Las 5 Mejores Posturas para Meditar Sentado
- Anjali Mudra: El Gesto de la Oración en el Yoga
- 3 Mudras Sanadores para alcanzar el Equilibrio Interior
- 3 Mudras para potenciar la Energía Vital
- 3 Mudras Espirituales para dar Alas al Corazón y aumentar tu Confianza
- 3 Mudras para Elevar tu Meditación
- Los 5 Pancha Vayus: Armoniza tu Energía y Recupera la Vitalidad
Yoga Experiencias
- Los 13 Mejores Retiros de Yoga en España para vivir una Experiencia única de Bienestar
- Qué es la Meditación Vipassana y Cómo vivir tu Retiro Espiritual de 10 días meditando
- Meditación Anapana, cómo concentrarse para lograr Ecuanimidad Mental
- Cómo practicar Meditación Metta del Amor benevolente
- Qué es Sádhana en Yoga y cómo practicar una rutina diaria con Inspiración y Significado
- Las Sendas del Yoga para el Despertar Espiritual
- Los 5 Yamas de Patanjali en los Yoga Sutras
- Los 5 Niyamas de Patanjali en los Yoga Sutras
- Qué es un Asana de Yoga y cómo practicar las Posturas de manera segura y eficaz
- Qué es el Pranayama y como practicar los diferentes tipos de Respiración Yóguica
- Significado del Om en el Yoga