Yoga Matutino para Abrir, Extender y Girar

por Minerva Robles

@minervayoga

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Con esta práctica mantendrás el cuerpo fresco desde por la mañana, ya que realizamos un secuencia muy completa que incluye Surya Namaskars con variaciones, así como asanas de torsión, apertura de cadera, alargamiento de la musculatura anterior y posterior de la pierna y movimientos vinyasa que encadenan las asanas. ¡Que lo disfrutes!

 

Estilo: Hatha Vinyasa | Nivel: 1-2 Intermedio | Props: 1 bloque (opcional)

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