Pranayama y Meditación con Mantra

por Minerva Robles
Date un espacio para reconectar. En esta práctica te propongo realizar Nadi Shodana, el pranayama yóguico por excelencia; una práctica de respiración idónea para preparar la meditación Soham que vamos a abordar en los minutos finales. ¡Espero que te guste!
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