Disfruta de esta práctica tanto por la mañana como antes de acostarte. Vamos a realizar varias asanas reconstituyentes que favorecen la relajación y un ejercicio de respiración equilibrante. La intención es energizar y balancear cuerpo y mente. Puedes consultar además en mi secuencia de 10 Asanas Reconstituyentes de Yoga ¡Que lo disfrutes!
Estilo: Yoga Restaurativo | Nivel: 1 | Props: 2 mantas, 1 cinturón