Rutina variada fundamental

por Minerva Robles

Hoy vamos a practicar algunas asanas básicas de yoga tomando un tiempo para elongar la parte posterior de las piernas y explorando algunas claves que te ayudarán a construir los fundamentos de la práctica postural de yoga. Pocas asanas pero trabajadas a conciencia puede ser una manera muy efectiva de cultivar una rutina que nos aporte bienestar, equilibrio y concentración.

 

Estilo: Hatha Yoga | Nivel: 0-1 Iniciación | Props: cinturón de yoga

 

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