Con este tutorial vas a aprender como practicar paso a paso Surya Namaskar. Se trata de una de las prácticas mas populares del yoga clásico. Esta bellísima secuencia que en el marco de una clase colectiva de Vinyasa Yoga se practica con gran dinamismo y un buen ritmo, presenta algunas dificultades para el alumno principiante. Aprende aquí las 12 posiciones de el Saludo al Sol clásico, refinando el alineamiento y conociendo las pautas de la respiración en el movimiento.Puedes complementar tu aprendizaje esta entrada a mi blog. ¡Practica todo lo que puedas esta serie, y pronto podrás unirte a nuestra Sádhana especial de las 108 vueltas del Saludo al Sol!