En esta clase exploramos la secuenciación de asanas, practicando despacio e incorporando algunas claves para el alineamiento básico postural. Una rutina muy completa que te proporcionará apertura en el pecho y las caderas, estiramiento de los lados del tronco y en la que vas a jugar además con el equilibrio para concluir con algunas asanas sentadas. Se aconseja tener dos bloques de yoga.
Estilo: Hatha Vinyasa | Nivel: 1 Iniciación | Props: 2 bloques