Sukha Vinyasa: secuencia fácil

por Minerva Robles

En este vídeo te invito a practicar un vinyasa muy facilito que yo llamo Sukha Vinyasa. Es una secuencia básica que me encanta enseñar para asentar las bases del Saludo la Sol y Saludo a la Luna. También es un bonito flow que puedes practicar en esos días en los que necesitas fluir en tus asanas de una manera mas lenta y calmada, o como medio para iniciar una sesión de yoga cuando te sientes un poco bajo de energía. Practícalo y notarás como te revitalizas poco a poco. ¡Que lo disfrutes!

 

Estilo: Vinyasa Flow | Nivel: 1 | Props: manta, bloque (opcional)

 

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